A könyv két fő részre oszlik:
1. AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD KALAUZA
- az egészséges életmód összetevőire összpontosít az életminőség javításának módszereit tekinti át az étrendtől és a testmozgástól egészen a kapcsolatokig és a nemi életig;
- rengeteg tanácsot tippet tartalmaz amelyeket megszívlelve minden férfi jobban érezheti magát kívül-belül;
- válaszokat ad az égetően fontos kérdésekre akár az étrenddel akár a szerelmi élettel kapcsolatosak.
2. A FÉRFIAK EGÉSZSÉGÜGYI GONDJAI
- a férfiak gyakori egészségügyi problémáira összpontosít tárgyalja a különböző tüneteket és a panaszok lehetséges kiváltó okait és javaslatokat is tesz megelőzésükre;
- a megelőző jellegű egészségügyi lépések előnyeit elemzi és tanácsot ad arra vonatkozóan is hogy mikor kell szakszerű orvosi ellátást kérni;
- egyszerű módszereket ajánl a mindennapos problémák orvoslására és a férfiakat megtámadó főbb betegségekkel a szívinfarktussal a rákkal és a prosztatagondokkal kapcsolatban is empatikus és gyakorlatias tanácsokkal szolgál.
A józan világos magyarázattal ellátott a szakértő tanácsokkal összhangban lévő felhasználóbarát táblázatok diagramok gyakorlatias tippek fontos szempontokat adó listák színes illusztrációk fényképek minden férfi alapvető olvasmányává teszik a könyvet. A férfiak egészségkönyvének megírásában olyan szakemberek működtek közre akik hosszú évek tapasztalatai birtokában az itt tárgyalt témák legkiválóbb szakértői és követhető áttekintést s egyúttal hiteles tanácsot tudnak adni az érdeklődő olvasónak.
